Coaching Stress Management & Burn Out

Bij de Individuele Coaching wordt ondersteuning en begeleiding gegeven aan coachees die te maken hebben met burn out cq overspannen zijn. Daarnaast worden managers/medewerkers geholpen die last hebben van overmatige spanning.

Dit deed de burn-out coaching voor anderen:

daling van stressniveau met 40%

stijging van energieniveau met 45%

verbetering concentratievermogen 87%

93% van de cliënten gaat beter om met stressklachten

 94% van de cliënten functioneert beter

ContactLees meer

Wanneer is coaching zinvol?

De coaching kan zinvol zijn bij onderstaande signalen:

  • Vermoeidheid die niet overgaat
  • Moeite met nadenken en concentreren
  • Geheugenproblemen
  • Niet meer functioneren zoals voorheen
  • Niet meer herstellen door rust
  • Somber, angstig of overprikkeld
  • Slecht slapen
  • Spierspanning, hoofdpijn, duizeligheid, hoge bloeddruk, snelle ademhaling, hartkloppingen, buikpijn en/of vaker infecties/ontstekingen

Waar nodig/zinvol maken we gebruik van een gevalideerde vragenlijst Stressklachten om de ernst van de klachten te inventariseren.

Neem contact op

Werkwijze

Gewerkt wordt volgens de CSR-Methode welke stressklachten en burn-out psycho-biologisch aanpakt. Dat betekent dat je wordt gecoacht op drie niveaus: lichaam, gedrag en psyche. ‘CSR’ staat voor Chronische Stress Reversal: het terugdraaien en herstellen van de (ziekmakende) effecten van chronische stress.

De coaching-aanpak varieert al naar gelang de intensiteit van de klachten.

De sessies zijn praktisch en worden logischerwijs afgestemd op het energie- en stressniveau van de coachee. De CSR-aanpak heeft een ‘proven track record’.

Stress Reductie Traject

Bij lichtere klachten

5 sessies

Werken aan energieopbouw

Versterken vitaliteit

Verbeteren zelfmanagement

Fit worden en blijven

Stress Herstel Traject

Bij zwaardere klachten

10 sessies

Werken aan lichamelijk & psychisch herstel

Opbouwen vitaliteit

Verbeteren zelfmanagement

Eventueel werken aan re-integratie

De aanvraag & vervolgstappen voor de coaching Stressmanagement

Kennismaking & Intake

Je krijgt een intakeformulier gevolgd door een gesprek waar we je persoonlijke omstandigheden bespreken

Vragenlijst over Stressklachten

Op basis van de intake en de vragenlijst maken we een uitgebreid behandelplan dat naadloos aansluit op jouw behoeften

Coaching

In 5 tot 10 coachingsessies van ca. 5 kwartier gaan we aan de slag met jouw maatwerk behandelplan

Oprichter van Stress Werkt

Ton van der Teems is erkend trainer en coach. Oprichter van Stress Werkt. Meer dan 20 jaar werkzaam in het vak. Vakbekwaam en specifiek opgeleid als Stressmanagement Trainer & Coach. Kenmerkend in de stijl: energiek, doortastend, humorvol, liefhebbend, praktisch en doelgericht.

Werkt o.a. voor Equans, De Zorgboog, Censo, Ortec, Geberit, Kieszon, Perstorp, ABB, Boskalis, CroonWolter&Dros, CSU, Ministerie IenM, Politie, Waterschap Rivierenland, NS.

Lees meer
Ton van der Teems