Stress – Werkinhoud
Opening the Black (Stress) Box!
Uitval door (werk)stress is een hardnekkig probleem. Het raakt niet alleen de medewerkers persoonlijk, maar heeft ook directe gevolgen voor de organisatie: verminderde productiviteit, stijgende verzuimkosten en een negatieve impact…
Wat maakt een taak stressvol? Het verschil tussen druk en uitdaging.
Iedereen ervaart het wel eens: een deadline die nadert, een volle inbox, of een presentatie waar veel van afhangt. Maar waarom voelt de ene taak als een motiverende uitdaging, terwijl…
Wanneer overwerken wel of niet te ver gaat…
Overwerken: het klinkt als een teken van ambitie en doorzettingsvermogen, maar het kan ook een glibberige helling zijn richting uitputting. Soms is het de extra inspanning die nodig is om…
Hoe een slechte fysieke werkplek stress triggert (en wat je eraan kunt doen)
Heb je ooit aan je bureau gezeten, met een stijve rug en het gevoel dat je niet meer vooruitkomt? Of misschien heb je geprobeerd je te concentreren in een kantoor…
De kracht van micropauzes tegen werkstress
Stel je voor: je zit al uren achter je bureau, gefocust op dat ene project. Je ogen voelen zwaar, je hoofd zit vol, en je energiepeil daalt. Wat doe je?…
Verminder werkstress door slimmer te plannen
Werkstress is een veelvoorkomend probleem in onze moderne werkomgeving. Deadlines, takenlijsten en verwachtingen stapelen zich op, en het kan moeilijk zijn om alles onder controle te houden. Gelukkig zijn er…