Stress – Persoonlijk Management
Opening the Black (Stress) Box!
Uitval door (werk)stress is een hardnekkig probleem. Het raakt niet alleen de medewerkers persoonlijk, maar heeft ook directe gevolgen voor de organisatie: verminderde productiviteit, stijgende verzuimkosten en een negatieve impact…
Wat maakt een taak stressvol? Het verschil tussen druk en uitdaging.
Iedereen ervaart het wel eens: een deadline die nadert, een volle inbox, of een presentatie waar veel van afhangt. Maar waarom voelt de ene taak als een motiverende uitdaging, terwijl…
Hoe kan je mindfulness inzetten tegen werkstress?
Werkstress – we hebben er allemaal wel eens mee te maken. Deadlines stapelen zich op, je inbox stroomt over, en het lijkt alsof je to-do-lijst nooit korter wordt. In deze…
Beter omgaan met werkdruk…
Werkdruk. We hebben er allemaal mee te maken, maar hoe ga je ermee om? Terwijl de ene collega blijft lachen, merk jij dat je stressniveau piekt. Geen paniek: werkdruk hoeft…
De invloed van een positieve mindset op stress
Stel je voor: het is maandagochtend, je wekker gaat veel te vroeg af, en je to-do-lijst lijkt eindeloos. De stress begint zich op te bouwen nog voordat je je eerste…
Stress tijdens kerst: hoe blijf je chill tussen de kerstballen?
December. De maand van gezelligheid, warme chocomel en… STRESS! Want voor veel mensen is de kerstperiode niet alleen maar knus en vreedzaam, maar vooral ook hectisch. Van het regelen van…