Blog
Opening the Black (Stress) Box!
Uitval door (werk)stress is een hardnekkig probleem. Het raakt niet alleen de medewerkers persoonlijk, maar heeft ook directe gevolgen voor de organisatie: verminderde productiviteit, stijgende verzuimkosten en een negatieve impact…
Goede werkrelaties: brandstof voor je mentale gezondheid
We brengen het grootste deel van onze week door op werk – fysiek of online, samen of alleen, in vergaderingen of achter een scherm. Geen wonder dat onze werkomgeving een…
Wat maakt een taak stressvol? Het verschil tussen druk en uitdaging.
Iedereen ervaart het wel eens: een deadline die nadert, een volle inbox, of een presentatie waar veel van afhangt. Maar waarom voelt de ene taak als een motiverende uitdaging, terwijl…
Wanneer overwerken wel of niet te ver gaat…
Overwerken: het klinkt als een teken van ambitie en doorzettingsvermogen, maar het kan ook een glibberige helling zijn richting uitputting. Soms is het de extra inspanning die nodig is om…
Hoe waardering de werkstress kan verminderen
Stel je voor: het is bijna het einde van een lange werkdag. Je hebt hard gewerkt, deadlines gehaald en misschien zelfs een paar brandjes geblust. Dan krijg je een kort…
Hoe kan je mindfulness inzetten tegen werkstress?
Werkstress – we hebben er allemaal wel eens mee te maken. Deadlines stapelen zich op, je inbox stroomt over, en het lijkt alsof je to-do-lijst nooit korter wordt. In deze…